Ваша корзина

Ваша корзина пуста

 




Полезная информация

Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка

Наука утверждает: классическую аэробику нужно выбросить за борт! Хотите быстро cжеч лишний жир и при этом сохранить мышцы? Вот верный путь: высокоинтенсивная интервальная аэробика!

Подробнее ...
 
Как выбрать гребной тренажер

Гребной тренажер, пожалуй, самый универсальный тренажер, т.к. он в равной степени способствует развитию как выносливости, так и силы.Действуя практически на все основные группы мышц, гребля гармонично развивает тело, поэтому можно рекомендовать этот вид тренажеров людям, желающим совместить тренировки силы и выносливости.

Подробнее ...
 
Если после тренировки болят мышцы, это хорошо или плохо?

Боль в мышцах после спортивных занятий-норма или отклонение? Одни утверждают, что неприятных ощущений не должно быть, другие-что они неизбежны. Где же правда?

Подробнее ...