Ваша корзина

Ваша корзина пуста

 




Полезная информация

Сколько нужно времени для получения максимального эффекта от тренировки

Чтобы от фитнеса был толк, важно не только выполнять упражнения правильно, но и в рамках определенного времени. Как ни странно, но иногда разобраться с техникой тренировок легче, чем с тайм-менеджментом. Чтобы вы не «потерялись» во времени, мы расписали всю необходимую для планирования тренировок информацию с точностью до секунд.

Подробнее ...
 
Как выбрать эллиптический тренажер

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР (ОРБИТРЕК) - это гибрид велотренажера, беговой дорожки и степпера. Кросс-тренинг является самой эффективной формой тренировки всех частей тела. Идеально подходит для проработки всех основных групп мышц и оказывает положительное влияние на обмен веществ.

Подробнее ...
 
Первый раз в тренажерном зале? Советы новичкам

Практика показывает, что далеко не все приступают к тренировкам правильно. Работа над телом, особенно таким, которое до этого много ело и пило, - большое искусство, требующее сил и концентрации внимания. Если проявите упорство и последовательность, то со временем сможете овладеть этим искусством. Данная статья поможет сориентироваться на месте и не просто приступить к делу, но и продолжать его как можно дольше.

Подробнее ...