Занятие на орбитреке - весомая физическая нагрузка. Даже если Вы абсолютно здоровы, во время тренировки внимательно прислушивайтесь к себе. Занятие необходимо остановить если: чувствуете боль в области сердца или за грудиной, головную боль, нехватку воздуха, сильную одышку, слабость, головокружение, тошноту. Если же у Вас гипертоническая болезнь с частыми кризами, то обязательно, прежде чем приступать к тренировкам, посоветуйтесь с врачом.

БЫСТРЕЕ СОЖГИ СВОЙ ЖИР! С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ВЫ С ГАРАНТИЕЙ ПОВЫСИТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИНТЕРВАЛЬНОГО КАРДИО!

Наука утверждает: классическую аэробику нужно выбросить за борт! Хотите быстро cжеч лишний жир и при этом сохранить мышцы? Вот верный путь: высокоинтенсивная интервальная аэробика!