Ваша корзина

Ваша корзина пуста

 




Полезная информация

8 мышц, которые можно эффективно проработать на орбитреке

Эллиптические тренажеры, такие как орбитрек, призваны сжигать жир, не оказывая серьезную степень влияния на суставы. Только одного этого преимущества достаточно, чтобы Вам захотелось купить орбитрек, но это еще не все плюсы. Плавные движения, имитирующие лыжную ходьбу,  позволяют вам проработать как нижнюю, так и верхнюю части тела, помогая сэкономить время и увеличить эффективность тренировки. Также педали орбитрека могут вращаться в обратном направлении, что способствует нагрузке на другие мышцы. Давайте рассмотрим подробнее, какие мышцы задействованы при занятиях на орбитреке.

Подробнее ...
 
Как выбрать силовой тренажер

Тренажеры для развития силы увеличивают мышцы и укрепляют весь организм в целом.

Подробнее ...
 
Если после тренировки болят мышцы, это хорошо или плохо?

Боль в мышцах после спортивных занятий-норма или отклонение? Одни утверждают, что неприятных ощущений не должно быть, другие-что они неизбежны. Где же правда?

Подробнее ...