Тренажеры, которые имитируют ходьбу по лестнице, называются степперами. Наряду с тренировкой выносливости, хорошо нагружают мышцы ног и ягодичные мышцы. Степпер - самый компактный тренажер для полноценных занятий на минимальной площади.

Боль в мышцах после спортивных занятий-норма или отклонение? Одни утверждают, что неприятных ощущений не должно быть, другие-что они неизбежны. Где же правда?

Вертикальный велотренажёр, так же как и горизонтальный - это верный способ приобрести хорошую фигуру и поддержать общее состояние здоровья. Оба вида тренажера хороши по своему, но давайте углубимся в чём же всё-так разница между ними и какие преимущества присущи каждому виду.