ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР (ОРБИТРЕК) - это гибрид велотренажера, беговой дорожки и степпера. Кросс-тренинг является самой эффективной формой тренировки всех частей тела. Идеально подходит для проработки всех основных групп мышц и оказывает положительное влияние на обмен веществ.

Отличительной чертой этих тренажеров является - эллиптическая амплитуда движения педалей, которая придает тренировке уникальное ощущение "воздушности" и снижает до минимума нагрузку на коленные и голеностопные суставы.

За счет чего нагрузка оказывается минимальной?

Плавное, непрерывное движение в двух направлениях значительно укрепляет мышцы ног, ягодиц и бедер. В то же время, рычаги дают тренировку для верхней части тела - рук, плечей, грудных мышц и спины.

Обычно в таких тренажерах используется магнитная система нагружения с бесступенчатой регулировкой нагрузки. Ходовые качества эллиптических тренажеров улучшаются с увеличением суммарной массы маховика и ходовой конструкции (рычагов педалей + рычагов для рук).

Кроме того, важнейшей характеристикой эллиптических тренажеров является конструкция (геометрия) ходовой части. Нормальный шаг среднего человека составляет приблизительно 50 см в длину, поэтому диаметр махового колеса должен равняться длине шага. Высота шага при естественной ходьбе намного меньше длины шага. Чтобы добиться этого производители стремятся увеличить длину рычагов педалей. С увеличением длины рычага, высота шага становится ниже, а соответственно, более естественнее.