Все тренажеры делятся на два основных типа:

домашние, предназначенные для использования в домашних условиях по несколько часов в сутки и профессиональные, которые устанавливаются в спортивных клубах и рассчитаны на постоянное использование в течении дня. Они должны быть максимально функциональны, надёжны и безопасны. Что и отражается в их стоимости.

По принципу занятий тренажёры подразделяются на:

тренажёры для развития выносливости и тренажёры для развитие силы.

Развитие выносливости включает в себя главным образом укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Поэтому основным параметром тренировок для развития выносливости является пульс. За ним необходимо следить во избежания переутомления с одной стороны и для эффективности занятия с другой. Максимально-допустимый пульс для человека это 220 ударов минус возраст в годах. Это приближенная формула, на самом деле максимальный пульс также зависит от состояния здоровья занимающегося. Кроме этого также был установлен следующий факт: максимальная эффективность при тренировках на кардио оборудовании достигается в т.н. «аэробной зоне» - 60-80% от максимального пульса.

Эффективное "сжигание жира" происходит в диапазоне 60-70% от максимального пульса и начинается только после расщепления углеводов в организме, примерно через 30-40 минут после начала тренировки.

Все тренажеры оснащены тренировочными компьютерами для наблюдения за параметрами тренировки. Компьютеры различаются по виду используемого тренажера, количеству отражаемых параметров, количеству программ тренировки.