0
Нет товаров
 x 
Корзина пуста
Меню Поиск Корзина

Велотренажер: программа занятия

Велотренажер представляет собой универсальное средство для поддержания общего тонуса всего организма.  Основное предназначение велотренажера -  укрепление мышц ног и спины, а также нижних мышц брюшного пресса. Постоянные тренировки на велотренажерах укрепляют сердечно-сосудистую систему.


Для того чтобы достичь лучшего эффекта и пользы от занятий на велотренажерах, нужно соблюдать следующие правила:

 

  • До начала тренировки нужно правильно установить и отрегулировать высоту сиденья и наклон руля велотренажера. Для более комфортных занятий на некоторых моделях велотренажеров имеет место регулировка сиденья в горизонтальной плоскости.
  • Во время тренировки на велотренажере нужно следить за осанкой, ни в коем случае нельзя сутулиться. Изгиб спины при занятиях только увеличивает нагрузку на поясницу, что может привести к нехорошим последствиям.
  • Вращение педалей во время тренировки должно осуществляться передней частью стопы, а не пальцами ног.
  • Не нужно опережать  события, и сразу же устанавливать высокий уровень нагрузки. Для достижения лучшего эффекта, рекомендуется заниматься  дольше на средних уровнях нагрузки в аэробном режиме. Если Вы перешли на высокий уровень нагрузки - занимайтесь в этом режиме не более 15 минут.
  • Тренировки эффективны лишь в том случае, если они стабильны и периодичны. Расписание тренировок каждый пользователь составляет под себя.
     При регулярных занятиях на велотренажере и соблюдении всех правил в скором времени Вы сможете:
  • избавиться от лишнего веса;
  • укрепить и развить сердечно-сосудистую систему;
  • укрепить общую выносливость организма;
  • укрепить мышцы ног;
  • развить дыхательную систему;
  • избавиться от стрессов
  • комфортно себя чувствовать и быть в отличной физической форме.
Специальные предложения
  • Орбитрек для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик 9 кг.
    Q-фактор 10 см.
    16 уровней нагрузки
    Длина шага 510 мм.
    Подключение Bluetooth
    Пользователь до 150 кг.
    k40600

    40600 грн
    Есть в наличии
  • Для дома
    Двигатель: DC 4,0 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 56 х 152 см.
    Компьютер 12 программ
    Нагрудный кардиодатчик
    Пользователь до 193 кг.
    k82900

    82900 грн
    Есть в наличии
  • Беговая дорожка
    Полупрофессиональная
    Двигатель: DC 4,0 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 56 х 152 см.
    Нагрудный кардиодатчик
    Пользователь до 193 кг.
    k83770

    83770 грн
    Есть в наличии
  • Скамья для тренировки мышц спины.
    Транспортировочные ролики
    Пользователь до 150 кг.
    Вес скамьи - 43,5 кг.

    28564 грн
    Есть в наличии
  • Орбитрек для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик 9 кг.
    Q-фактор 10 см.
    32 уровня нагрузки
    Длина шага 510 мм.
    Подключение Bluetooth
    Пользователь до 150 кг.
    k43900

    43900 грн
    Есть в наличии
  • Для дома
    Двигатель: DC 2,5 л.с.
    Скорость: 1-16 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 45 х 130 см.
    Компьютер: 64 программы
    Встроенные динамики
    Пользователь до 110 кг.
    k29500

    29500 грн
    Есть в наличии
  • Профессиональный велотренажер
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик: 13.5 кг.
    40 уровней нагрузки
    Встроенный вентилятор
    Транспортировочные ролики
    Пользователь до 150 кг.
    k1950

    74490 грн
    Есть в наличии
  • Велотренажер для дома
    Электромагнитная нагрузка
    Маховик 10 кг.
    24 уровня нагрузки
    Компьютер: 12 программ
    Транспортировочные ролики
    Пользователь до 130 кг.
    k17070

    17070 грн
    Есть в наличии
  • Беговая дорожка для дома
    Двигатель: DC 3,0 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 48 х 140 см.
    Компьютер: 64 программы
    Встроенные динамики
    Пользователь до 120 кг.
    k32250

    32250 грн
    Есть в наличии
  • Для дома
    Двигатель: DC 4,0 л.с.
    Скорость: 1-22 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 53 х 150 см.
    Компьютер: 16 программ
    Встроенные динамики
    Пользователь до 150 кг.
    k58900

    58900 грн
    Есть в наличии
  • Для дома
    Двигатель: DC 2,5 л.с.
    Скорость: 1-16 км/ч.
    Угол наклона 3 уровня
    Полотно: 45 х 130 см.
    Компьютер: 64 программы
    Складная конструкция
    Пользователь до 110 кг.
    k26500

    26500 грн
    Есть в наличии
  • Для дома
    Двигатель: DC 3,0 л.с.
    Скорость: 1-18 км/ч.
    Угол наклона до 15°
    Полотно: 48 х 140 см.
    Компьютер: 64 программы
    Встроенный вентилятор
    Пользователь до 120 кг.
    k34900

    34900 грн
    Есть в наличии
Заказать обратный звонок
Нашли этот товар дешевле?

Мы готовы сделать скидку при условии, что на сайте конкурентов идентичная модель

  • - есть в наличии
  • - цена не является акционной

Для подачи заявки на получение скидки заполните форму

Узнать действующую скидку